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| 远离腰酸背疼,你涨“姿势”了吗? | |
| 摘 要： | <正>总是感觉腰酸背痛的你,只要调整一下生活中的各种姿势,就可以做到一身轻松。调整坐姿坐在电脑前工作时,注意身体挺直,不要前倾。调整屏幕高度,使其与眼睛齐平或稍低。时不时起身活动一下,可做些伸展练习,变换一下坐姿。如果需要长时间伏案工作,最好选择有竖直椅背、座位高度可调 |
| 本文献已被 CNKI 等数据库收录！ | |
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