盆底肌锻炼法使你远离尴尬期刊界 All Journals 搜尽天下杂志传播学术成果专业期刊搜索期刊信息化学术搜索

盆底肌锻炼法使你远离尴尬

作者姓名：	姚扶有

摘要：	正许多时候,你只是需要及时去一趟洗手间,便可化解内急的尴尬。而对于一些上了年纪的中老年人来说,许多时候尿意难以忍住—特别是在咳嗽或者运动的时候。研究显示,大约4%～10%的中老年女性有漏尿经历,但相较于女性,该症状在男性中比较少见。尿漏症状、肛门松弛给中老年人带来不少麻烦,导致睡眠不好,生活难堪,没有尊严……
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