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| 有氧健身操锻炼对女性单足站立平衡能力的影响 | |
| 引用本文： | 王洪,王珍武,姜媛媛.有氧健身操锻炼对女性单足站立平衡能力的影响[J].中国运动医学杂志,2004,23(3):311-312. |
| 作者姓名： | 王洪 王珍武 姜媛媛 |
| 作者单位： | 1. 辽宁师范大学体育学院,大连,116029 2. 大连大学体育学院 3. 大连医科大学体育部 |
| 摘 要： | 本研究旨在观察有氧健身操锻炼对女性单足站立平衡能力的影响,在36周实验中,经过4次跟踪测试,结果显示:有氧健身操组(实验组)在第18周和第30周的测试中,睁眼平衡时间比对照组增加了2.12s ～18.67s,闭眼平衡时间比对照时间增加了2.81s ～9.47s,实验组停训6周(40天)睁眼平衡与闭眼平衡时间分别下降6.9 s ～2.86 s.提示有氧健身操有助于改善机体的平衡能力. |
| 关 键 词： | 有氧健身操 女性 单足站立 平衡能力 |
| 修稿时间： | 2003年10月26 |
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