冬来一杯茶

中医认为,冬季上火多为肺火,《黄帝内经》就说：＂燥胜则干。＂燥邪侵入人体多损伤津液,使人体出现一系列阴津不足、干燥失荣的表现。因此,防治冬季上火,清热润肺才是最关键的。而润肺最简单有效的办法,就是饮茶降火润燥。下面介绍几种适宜在冬季饮用的润肺养生茶。三叶茶：取人参叶、龙利叶、枇杷叶各15克,天花粉10克,麦冬15克,甘草6克,一起煎成茶,每日一饮,清燥、润肺、止咳,对干咳、鼻咽干痛、失声有特别疗效。