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| 10种让你越吃越瘦的食物 | |
| 作者姓名： | 哈文 |
| 摘 要： | 越吃越瘦实在难以保证,但是不可否认,有很多的自然食品都具有消脂去油的功效。葡萄柚葡萄柚不但是低卡洛里食物,而且很容易让身体产生饱腹感,其中含有的丰富食物纤维还有助于稳定人体内的血糖值。夏季的时候可以加到水果沙拉或者冰沙里面食用,也可以做成果汁饮用,不仅健康而且美味哦!芹菜黄瓜和西红柿可以减肥是大家都知道的,可其实芹菜比黄瓜有更好的减肥效果。一样是低热量食物,芹菜所含的纤维基本占芹菜本身的40%,另外60%基本都是水分,是完全不含脂质食物, |
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