克服减肥的心理障碍

李X，某中学老师。最近确诊为2型糖尿病。她有肥胖家族史。从她成年开始就一直在与肥胖作艰苦的斗争。医生已告知她，她需要减轻体重、加强运动和制订健康饮食计划。女琏已经试了多种饮食和运动计划，但总是好不容易减轻了一点，不久又马上恢复，不能维持。她告诉医生说：“我也清楚自已必须减轻体重，但我似乎做不到。”