不同运动强度对训练者血乳酸水平的影响

目的：通过研究武装警察部队战士100m跑及其不同训练手段对机体生化水平的影响，了解战士速度能力的现状，为合理的进行速度训练提供思路。方法：选择3个不同速度能力等级的战士作为研究对象，分别进行100m跑和30m&;#215;5次跑、50m&;#215;5次跑、70m&;#215;5次跑，不同负荷形式的跑的测试间隔为3d。比较同一等级的战士和不同等级的战士在完成不同训练内容时的血乳酸水平。结果：100m跑及30m&;#215;5次跑、50m&;#215;5次跑和70m&;#215;5次跑后的血乳酸值3组间有显著性差异(P&;lt;0．001)。100m全力跑时优秀组的血乳酸值最高，为(10．37&;#177;1．60)mmol／L，中等组最低，为(7．90&;#177;1．13)mmol／L。而3组进行等负荷的短距离重复跑时优秀组和良好组的血乳酸值较低。结论：根据不同练习手段产生血乳酸的差异，作者认为3组战士发展速度的训练手段应有所不同。