周仲瑛大师的独家养胃秘方

周仲瑛,生于1928年,是南京中医药大学教授、主任医师、博士生导师、江苏省名中医、首届国医大师。他从事中医内科的医疗、教学和科研工作60余载,擅长治疗各种内科疑难杂症及肿瘤病。如今已经83岁高龄的周老,外表看起来仍然精力充沛,面色红润,目光炯炯有神,谈吐机智敏锐。他在谈起养生经验时说,保持简单自然、有规律的生活节奏和合理的饮食结构,就是最有效的养生之道。