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养生首选的五种食材
作者姓名：姚芝兰
摘    要：
枸杞、田七、莲子、川贝、天麻、灵芝、淮山、当归,将各种各样的药材融入自己的饮食中.如果用得恰到好处,对于养生来说也是"良方".田七医理:田七是参类的一种,有着滋补的作用,而且有着通筋活络、活血祛瘀的药理性.
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