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| 春季健康指南:吃能养肾精 睡可养肝血 | |
| 引用本文： | 简康.春季健康指南:吃能养肾精 睡可养肝血[J].现代养生,2011(8):40. |
| 作者姓名： | 简康 |
| 摘 要： | 男性饮食的一大重点应放在"养肾精"上。"因为肾主阳气收藏,人体的阳气来源于肾脏,肾为生命活动提供原动力,因此应多吃补肾生精的食物。"据介绍,枸杞、淮山药、栗子、黑芝麻、莲子等食物都有补肾功效。 |
| 关 键 词： | 黑芝麻 肾精 抗氧化 男性 睡眠 补肾 生命活动 原动力 食物 维生素 |
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