营养缺乏身体告诉你

维生素和微量元素是维持人体生命活动必须的一类有机物质,也是保持人体健康的重要活性物质。维生素和微量元素在体内的含量很少,但不可或缺。缺乏维生素和微量元素等营养会导致很多疾病和不适。每天我们都应摄入足够量的维生素,了解营养缺乏的危害及症状,有助于对症下药,及时采取食补或药补措施。