蜜月也窈窕

蜜月里,风花雪月之余,可以做做双人减肥操,既能增加两人亲密度,还能维持健美体态,可谓一举两得。1.弓箭步下蹲两人以弓箭步的姿势背对背,踮脚尖、脚跟对着脚跟。上半身保持直立,直直地往下蹲,膝盖尽量成90度角,用脚跟的力量相互顶住。2.臀部跨蹲两人面对面,双脚打开与肩同宽,挺胸、收紧臀部,男方托着女方的手,下蹲,保持臀部夹紧,男方要承担女方下蹲的力量。