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| 科学健身:运动适量是关键 | |
| 作者姓名： | 孙清廉 |
| 摘 要： | 大家都知道"生命在于运动"这句话。事实也证明,锻炼是强身健体、延年益寿的重要保证。然而"水能载舟,也能覆舟",选择项目适当,锻炼方法科学,就会强健体质,增强心肺功能,使肌肉健壮有力,血中红细胞和血红蛋白含量增加。假若运动健身方法不科学,盲目进行,或运动强度 |
| 关 键 词： | 科学健身 运动时间 血红蛋白含量 锻炼方法 重要保证 强身健体 中老年人 心肺功能 运动强度 健身方法 |
| 本文献已被 CNKI 等数据库收录！ | |
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