动静结合益长寿

人类要想健康长寿,必须达到形与神的高度统一。形是指形体活动,神是人的内在表现,包含精神状态和思维活动,只有体健、形充、神旺才能体现出人的生命活动活力。而动静结合是达到形神合一最有效的手段。