走出保健品养生的误区

正如今,随着生活水平的提高,很多老年人在退下来后,为了提高生活质量,十分注重保健养生,企望能在有生之年使自己延年益寿。然而,很多如老刘头一样的老年朋友常常因为养生方法不得要领,往往起到事倍功半的效果。甚至还损害了健康。那么,老年朋友怎样养生,才能使自己延年益寿呢?下面介绍几种养生方法,也许会对老年朋友保健养生起到抛砖引玉的作用。