运动益处多 膝盖养护须注意

膝盖虽不是身体中最常受伤的部位，却是最薄弱、要求最高的关节。原因是膝盖经常承受人的整个重量，而且活动范闱大，在冲击下，其结构使它比髋关节和踝关节更脆弱。