秋季适宜吃这些食物

秋季，在饮食调养方面，首先要按照《黄帝内经》提出的秋冬养阴的原则，也就是说，要多吃些滋阴润燥的食物，以防秋燥伤阴。具体地说，下列食物可供选择：