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| 打太极拳会损伤膝盖吗? | |
| 摘 要： | <正>太极,中华文化瑰宝之一,受到了世界各地人们的普遍推崇。由于太极拳动作柔和、速度较慢、拳式不难学,而且架势的高或低、运动量的大小都可以进行调整,所以能够适应不同年龄、不同身体状况的打拳者的需要。因此太极在老年人群中也很受青睐。打太极的好处对老年人而言,简易的太极训练能够提高运动耐力,提高身体平衡能力和协调性,从而改善生活质量。举例来说,帕金森患者平衡功能受损,非常容易跌倒。有研究证实, |
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