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| 易怒者装个感情『稳压器』 | |
| 引用本文： | 吴国隆.易怒者装个感情『稳压器』[J].现代养生,2003(11):39-39. |
| 作者姓名： | 吴国隆 |
| 作者单位： | |
| 摘 要： | 电压不稳,装个稳压器,可以保护电器的安全。人受外界刺激,容易引起情绪波动,甚至出现过激行为,如果装个感情“稳压器”,就可保持心态平衡,对健康大有益处。 感情“稳压”是通过自我控制、调谐、转移来达到情绪的稳定。“稳压”的关键是制怒,“稳”定情绪,“压”住怒火。世间沧桑。人生曲折,每个人都有七情六欲,问题在于掌握适度和善于控制,外不受物欲之诱惑,内不为忧虑所困扰。怒气一旦出现,又要善于制怒。下面介绍几种制怒方法: |
| 关 键 词： | 心理健康 不良情绪 自我调节 自我意识 |
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