天使妈咪,魔鬼身材

千万不要以为要保持身材只要在生育后做足工夫就万事大吉了,在准备怀孕时就要开始检视自己的体质,为培育健康宝宝和恢复完美曲线攒够本钱。这时候,你需要加强营养,需要充足的睡眠、适度的工作和必要的运动(跑步、游泳