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| 减轻考前紧张 | |
| 作者姓名： | 董长茂 |
| 摘 要： | 有些学生在考前或考场上会出现忧虑、紧张、神态不安、恐惧等一系列不良表现,医学心理学家称之为考试焦虑综合征。考试焦虑综合征一般分为三种程度:轻度者表现为日常不思饮食、失眠、多梦,考试紧张、心慌、出汗,注意力不集中,平时很熟悉的知识一时想不出来,但思维正常,考试能进行下去;中度者表现答卷时急得面红耳赤,大汗淋漓,心慌,呼吸急促,心跳加快,手脚抖动,口渴而尿频,躁动不安,对平时很熟悉的 |
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