日常养生保健——穴位按摩除疲劳

按承山穴缓解小腿疼痛久坐、腿部受凉,容易引发小腿疼痛、抽筋,此时可赶紧按按承山穴。承山穴按摩法：承山穴按上去会非常的酸痛,手法只能轻按轻揉,以感觉到酸胀微痛为宜。