天山功一步健身功(一)

前言中国道家天山派功法（简称天山气功）系中国道家传统气功，始于南宋（1190年），至今已经八百多年。天山气功之始为杨继明祖师，系北宋名将杨继业之后。天山气功以“丹鼎派”的内功为基础，并融汇了“神霄派”的心法和杨家将家传的武功，以及八百多年来历代传人接触儒、道、释、医、武各家，以及武当。少林、青城、峨嵋、昆仑各派，吸收诸家各派之长。形成了讲求“内养心神．外炼身形．以外补内．天人合一”的自己特有的功法体系。天山气功第一步功包括：宝灵空妙虚无桩；无极玄空玉肌真经；无极玄空十二指；天山静功等四套功法。现刊出…