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| 经常做做“血管体操” | |
| 引用本文： | 谢康代.经常做做“血管体操”[J].东方食疗与保健,2012(9):65-65. |
| 作者姓名： | 谢康代 |
| 摘 要： | “血管体操”有两种方式，一是冷水浴，二是桑拿浴。
冷水浴
是指用5-20℃之间的冷水洗澡，它能增强心血管的功能。人体受到冷水刺激后，全身的血液循环和新陈代谢大大地加强；人的皮肤受到冷水的刺激，皮肤血管急剧收缩，大量血液被吸入内脏器官及深部组织，使内脏重要脏器的血管扩张；机体为了抗冷，皮肤血管很陕又扩张， |
| 关 键 词： | 心血管 体操 皮肤血管 内脏器官 血液循环 冷水浴 冷水刺激 新陈代谢 |
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