简单动作“赶走”消化系统问题

正随着时代的发展,人们的生活如"芝麻开花,节节高"。"吃不饱"已不再是人们担忧的问题,而"怎么吃更健康、更营养"则越来越困扰着我们。说到"吃与健康",就不得不说到我们的消化系统。中医认为,脾胃是人体的后天之本,脾胃功能减弱会导致没胃口、反胃、胃胀、恶心呕吐、便秘等,对于一些轻微的消化系统症状,能否少吃药、不打针,通过简单轻松的锻炼方法而得到缓解呢?下面,请大家跟着我做一些小动作,来解决消化系统问题。