|
|||||
|
|
| 化解春困的生活处方 | |
| 引用本文： | 张钟爱.化解春困的生活处方[J].家庭医学,2019(4). |
| 作者姓名： | 张钟爱 |
| 作者单位： | 南京市中医院 |
| 摘 要： | <正>春困,其实是身体适应自然变化的一种身体反应。规律适当地进行季节转换,注意自身的情绪变化,感悟自己身体的反应,合理饮食,养精蓄锐,可以更好地应对"春困",让身体各方面的状态都呈现出美好。适当运动解春困古代养生家认为,在温暖的春天里,身心养生都要适应于万物蓬勃的生机,如《黄帝内经·素问》中指出:"生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚。"在精神修养上做到心胸开阔,情绪乐观。从春天养生保健 |
| 本文献已被 CNKI 等数据库收录！ | |