新潮饮食多,食用须谨慎

<正>如今,低脂饮食、生酮饮食等众多新潮饮食方式盛行,吸引着不少人跃跃欲试。下面,让我们一一看来。低脂饮食≠不吃肉所谓低脂饮食,是指脂肪、胆固醇比例较少的饮食:脂肪摄入量每天限制在30～50克,健康人每天胆固醇摄入量应低于300毫克,患有冠心病、高血压、高脂血症等疾病的患者每天胆固醇的摄入量应低于200毫克。