孕期应合理补充营养素

妊娠期对女性来说是一个特殊的生理阶段。女性在该期对维生素和矿物质的需求接近非孕期的2倍，但由于恶心、呕吐等怀孕反应的原因，孕妇每天通过膳食摄入的营养素往往无法满足自身和胎儿的需求，这样不仅会影响胎儿的生长发育，还会造成孕妇自身的营养不良。