预防颈椎病10招

颈椎病是一种后天性痰病，是因为颈椎间盘发生退行性变化以及骨质增生压迫颈脊髓或颈神经根所致，临床表现为颈痛、转侧不利、掣引上肢、麻木酸胀等一系列症状，劳累后常常加剧。其治疗相当棘手，且效果常常不佳，因此应该从青少年时期就引起足够的重视。下面10招可以有效地预防颈椎病。