通过活动腹横肌的呼吸法让腹部紧致起来！

颔胸的姿势,给人没有精神、老态尽显的印象。而且,还会造成小腹凸出。腹横肌对于打造良好的姿势,保持腹部紧致不可或缺,这一次希望大家掌握的是,锻炼腹横肌效果超乎想象的呼吸法。