|
|||||
|
|
| 普通女性要锻炼腿部!“男性化的女性”要锻炼体干!轻松瘦身减肥锻炼法 | |
| 摘 要： | 由于女性荷尔蒙的作用使女性再怎么做肌肉锻炼也不会有男性那样发达的肌肉尤其是腿部肌肉相比男性力量更弱所以女性要想成功瘦身需要从腿开始!坐姿时双腿并排会不舒服所以经常选择自然分开的人要正确使用大腿内侧的肌肉群这样会使体干部位的肌肉也得到连动是最有效率的瘦身方法另外“男性化的女性”更要注意去除肌肉使用的不平均 |
| 关 键 词： | 女性荷尔蒙 瘦身减肥 男性化 锻炼法 腿部 肌肉锻炼 瘦身方法 大腿内侧 |
| 本文献已被 维普 等数据库收录！ | |