心理暗示减眠也助眠

随着社会生活节奏加快及社会竞争的日趋激烈．失眠的人越来越多。社会节奏加快会造成睡眠的被动剥夺．而社会竞争的激烈会使压力增加进而影响人们的睡眠．无论哪种情况都与心理因素密切相关．抑郁症、焦虑症等精神心理疾病与失眠常常如影相随。而对于这部分失眠患者来说．心理暗示所起的作用是不容忽视的。