科学养生 平安度夏——中老年夏季养“长”有讲究

“春生、夏长、秋收、冬藏”是自然规律。夏季，天地之气使万物的生命充满了生长的动力，所以说，夏季养“长”（成长）。大家都知道，四季都可以养生，但其实质是不同的。夏长以春生为基础，若春天养“生”不好，提供给夏天的条件差，夏“长”也会不足，夏天就容易发生寒性病变。中医说：“春夏养阳，秋冬养阴。”养阳，就是培养生命的动力和生命的热力。