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春天,古人是这样养生的
作者姓名:张岩山
摘    要:《内经》云:“春三月,夜卧早起,广步于庭……养生之道也。”春天来了,春日气候融和,多做户外活动,呼吸清新空气,舒展筋骨,流通血脉,可增强机体对气候的适应和调节功能,提高抗病能力。肝病、高血压病人适时服药,显得尤为重要。

关 键 词:养生之道  古人  高血压病人  《内经》  户外活动  抗病能力  气候
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