少食与长寿

当今是饱食时代,许多人经常大吃大喝。以前少有的肥胖症、高血压、糖尿病、冠心病、癌症等现代文明病日渐多起来,这些都是营养过剩作崇。不仅如此,因长期的多食、饱食,胃肠负担加重,新陈代谢紊乱,代谢废物堆积体内,类似环境污染,从而引发各种疾病。