| 大学生运动处方的特点及制定方法 |
| |
| 引用本文： | 鄢行辉,朱宏.大学生运动处方的特点及制定方法[J].福建中医学院学报,2004,14(2):55-56. |
| |
| 作者姓名： | 鄢行辉 朱宏 |
| |
| 作者单位： | 福建中医学院体育部,福建,福州,350003 |
| |
| 基金项目： | 福建省教育厅资助课题 ( CJA 0 0 113 5 ) |
| |
| 摘 要： | 随着科学技术的飞速发展和物质文化生活的提高 ,人们对体育锻炼的观念发生了急剧变化。为适应现代生活方式 ,提高身体素质 ,预防疾病 ,越来越多的人积极投身于健身运动中。大学生如何开展课外健身活动 ,提高健康水平是当前高校体育中的重要课题。现在大学生除正常体育课外 ,多数学生课外自我锻炼存在着盲目性 ,不知如何科学地进行健身锻炼。运动处方这一新兴的锻炼模式很好地解决了这一难题 ,它具备了科学性、安全性和简单性等特点。人们可以用最低难度的身体负荷 ,较少的运动时间就可以取得最佳的健康效果。1 运动处方的概念早在 2 0世纪 …
|
| 关 键 词： | 大学生 运动处方 特点 制定 |
| 文章编号： | 1004-5627(2004)02-0055-02 |
| 修稿时间： | 2004年1月5日 |
| 本文献已被 CNKI 维普 万方数据 等数据库收录！ |
|
