警惕!老年人失眠易患多种病

睡眠,除了可以使大脑得到充分休息,对任何人来说,都是不可缺少的＂营养＂要素。睡眠表面上只是精神感觉充沛了,其实身体其他器官在睡眠过程中都得到了不同程度修整,例如肝脏、肾脏、消化系统都在夜间会排出毒素并得到修整。长期失眠，容易使人烦躁不安，有时甚至情绪沮丧、压抑，严重时可能发展为抑郁症、焦虑症等。