有氧运动对肥胖学生身心健康影响的干预研究

目的研究钉氧运动对超重与肥胖学生体质和心理健康的影响，为学校体育教学改革和减肥提供依据。方法抽取单纯性肥胖学生30名为对象，进行为期10个月的有氧运动实验，对超重与肥胖学生的形态、生理功能、身体素质及心理进行实验前、中、后的比较：结果经过10个月的有氧运动干预实验，单纯性超重与肥胖男生的体质量指数由实验前的28．23降至26．43，腰臀比由0．86降至0．83；女生的体质量指数由实验前的28．24降至26．48，腰臀比由0．84降至0．81，差异均有统计学意义（P值均〈0．05）。男生的50m跑、1000m跑、立定跳远、握力．引体向上成绩明晁提高（P〈0．05）；女生的握力，50111跑，800m跑、藏定跳远、仰卧起坐成绩在实验中、后期与实验前比较差异亦均有统计学意义（P值均〈0．05），且心理健康状况明显改善．论有氧运动具有明显的控制体重、改善形体和心理健康状况、提高学生身体素质的作用。