运动给您好心情

每天清晨,在公园、河畔、路旁,越来越多的老年人认真地进行着各种运动,如跳健身舞、扭大秧歌、打太极拳等。仔细观察不难发现,那些经常参加运动的老人,不但身板硬朗,而且精神矍铄。这是为什么?因为运动既能健身还可以改变不良情绪呢。