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| 气功助我治愈鼻炎咽炎 | |
| 作者姓名： | 阮六龙!422200湖南省隆回县桃洪镇黄花村九组 |
| 摘 要： | 笔者在上中学期间 ,深受鼻炎、咽炎折磨之苦 ,用过不少中西药 ,但效果一般 ,不能根治 ,近几年来 ,笔者自编了一套简易气功疗法 ,天天练习并配合药物治疗 ,慢性鼻炎、咽炎已有两年多未曾复发。现将这套功法介绍如下 ,供鼻炎、咽炎患者参考。一、治鼻炎１ 呼吸法 :立式或坐式皆可 ,上体放松 ,腰部自然垂直 ;以右（左）手指闭左（右）鼻孔 ,同时右（左）鼻孔徐徐吸气 ,至不能再吸气时 ,同时以手指闭两鼻孔 ,尽量延长闭息时间 ;鼻孔闭息至不能忍耐时 ,将闭左鼻孔手指放开 ,由左鼻孔徐徐呼气 ,双肩松沉 ,尽量收缩腹部 ,使肺部内的空气完全呼出。… |
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