“我的一生都献给了科研事业”——中国工程院院士李俊贤的长寿经

正中国火箭推进剂创始人之一、著名化工合成专家、中国工程院院士李俊贤如今已步入91岁的高龄,但宝刀依然不老,每天仍去办公室工作。"从青年到老年,我的一生都献给了科研事业。很多时候感觉压力很大,但再大的压力也要顶住。"李老性格内向,但治学严谨,对数据的要求十分严格,科学实验     

徐中玉教授的长寿经

正2013年11月8日,上海华东师范大学为著名作家、文艺理论家、华东师范大学中文系教授徐中玉先生召开百岁寿诞庆贺会。徐老虽然年事已高,但腰板硬朗,精神矍铄,谈笑风生,表示"在有生之年我还要继续努力,做一些力所能及的事"。徐老的高寿和他淡泊的人生态度、不断学习、坚持散步等有着一定的关系。     

旅行也是一项运动——华裔建筑大师贝聿铭的长寿经

正2017年4月26日,是世界著名建筑大师、美国建筑学会金奖及法国建筑学金奖获得者、美籍华人贝聿铭的百岁生日。这位精神矍铄的老人,即便是在步入耄耋之年以后,仍活跃在建筑设计的第一线:87岁时,他完成了中国驻美大使馆的设计;89岁那年,又完成了苏州博物馆新馆和澳门科学馆的设计;91岁时,又相继完成伊斯兰艺术博物馆和南京六朝博物馆的设计……如今,老人虽已步入百岁的高龄,但依然思维清晰、头脑敏捷。老人的高寿,和他乐观豁达、经常用脑、善于减压的个性及喜欢读书、旅游等健康的生活习惯有着一定的关系。     

我的养生原则就是“不养生”——著名越剧表演艺术家王文娟的长寿经

正著名越剧表演艺术家、国家一级演员王文娟如今已是92岁的高龄,但精神依然矍铄。多年来,她曾在舞台上扮演过《红楼梦》里的"林黛玉"、《追鱼》中的"鲤鱼精"、《春香传》里的春香等。这些让观众耳熟能详的角色,在今天的王老看来,虽然"想念",却并非"久别"。90岁时,她再次登台,和她的爱徒王     

我的高寿跟我从事的工作有关——中国工程院院士李玶的长寿经

正原中国地震局地质研究所研究员、中国著名地震构造专家、中国工程院院士李玶今年已是94岁的高龄。一张饱经风霜的脸,一身陈旧朴素的衣着,李老显得干练而有精神。对于自己的高寿,李老认为:"我想我的高寿应该跟我从事的工作有关,尤其是我常年跑野外,走出了一副铁脚板,也走出了一个健康的身体。大自然就像一把磨刀石,宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒来。我     

心态·有度·兴趣·导引——国医大师石仰山的“养生八字经”

正中医著名骨伤流派石氏伤科第四代传人、上海中医药研究院专家委员会名誉委员、国医大师石仰山如今已步入83岁的高龄,但精神依然矍铄,且心态乐观,思维敏捷。石老从医几十年,擅治颈椎病、腰腿痛、软组织损伤、外伤等症,所研制的石氏伤膏、椎脉回春汤、胸胁内伤合剂、风湿热袋等理伤系列药品,在石氏伤科专病专治的建设上发挥了积极的作用。提起他的养生,石老将其概括为八个字:心态、有度、兴趣、导引。     

老年人要学会自己找乐——著名表演艺术家陶玉玲的养生经

正看过老电影《柳堡的故事》或《霓虹灯下的哨兵》的老一代观众,一定会对影片中的"二妹子"和春妮留下深刻的印象,她的扮演者就是八一电影制片厂的老艺术家陶玉玲。如今,陶玉玲已是84岁的高龄,但艺术生命依然璀璨。2015年央视春晚,陶老演绎开场《四世同堂合家欢》后又主演公益电影《一路梨花》。在八一厂,老同事们都叫她"小陶",时间长了,她总觉     

你们年轻,我们也年轻——著名电影表演艺术家田华的养生经

正中国电影事业开拓者之一、第三十届大众电影百花奖终身成就奖获得者、1950年电影《白毛女》"喜儿"的扮演者田华如今已步入鲐背之年,虽满头银发,但依然精神矍铄。2017年,89岁的她还在台上激情朗诵:"你们年轻,我们也年轻……"田老对养生的认识是:"我的养生态度就是心胸开阔,不争不抢,与世     

话过千言气自强——著名评书演员单田芳的养生经

正"凡有井水处,皆听单田芳"。单田芳的评书对于中国乃至海外华人中的"评书迷"来说,恐怕没有一个不知道的。如今,单老已是84岁的高龄,但精神依然矍铄。不过说来也奇,每当有人问起单老的"养生秘诀"时,在戏台上妙语连珠的他却是一脸的茫然:"其实我还真没有什么养生方法,反倒有许多有悖常理的做法。"他坦言,他从不刻意学习电视或书报中经常宣传的养生方式。单老的长寿和他乐观幽默的个性、宽容豁达的心态、对疾病的正确看待以及勤用脑、多思考等生活方式有着一定的关系。