冬季运动“膝膝”相关

膝关节是人体重要的组成部分，行走跑跳都离不开它。冬天天气寒冷，膝关节显得尤为脆弱，稍有不慎，就会损伤，那么该如何保护好自己的膝关节呢？     

健身资讯

有关长寿的调查数据 美国新闻网总结了长寿的两大法宝：锻炼和白开水。在不进行任何锻炼的情况下，如果6个月内不喝任何碳酸饮料和果汁，只喝纯净的白开水，体重约下降3．5千克。只喝白开水会让你获得显著的健康功效，让长寿基因的功能启动起来。     

温针灸加推拿治疗第三腰椎横突综合征疗效观察

第三腰椎横突综合征又称＂腰三横突周围炎＂、＂腰三横突滑囊炎＂,是指腰部急慢性损伤、劳损及感受风寒湿邪,引起第三腰椎横突及附着于其上的肌肉、与其紧密接触的腰背筋膜损伤而发生的无菌性炎症,青壮年及体力劳动者多发。自2006-2010年,笔者采用温针灸加推拿治疗本病,疗效显著,现报告如下。     

浅谈亚健康的中医防治

亚健康是当今社会人们普遍存在的一种生理状态,表现为无力、疲劳、睡眠质量差、精神情志异常等表现,严重影响人们的生活质量.本文从中医病因、病机、预防、治疗方面对本病做了分析.     

祛寒逐湿汤治疗重症退行性膝关节炎60例分析

目的：观察祛寒逐湿汤治疗退行性膝关节炎的临床效果。方法：用规范性治疗方法,通过口服煎剂、局部药物蒸洗按摩和功能锻炼,观察治疗效果。结果：治疗结果满意,随访无复发病例。结论：辨证施治,创新发展,疗效好,利于推广应用。     

胃液血液中铁蛋白测定对胃癌的临床意义／洪汝涛…／／中国医学文摘

对于术中发现已不能切除的胃癌,临床处理较为困难。我们采用癌肿周边血管化疗药物灌注后结扎、腹腔化疗及中药治疗等综合疗法,治疗了不能切除的胃癌病人36例,短期内取得了较好的效果,病人生存质量提高,1年生存率56％。该综合疗法简单、安全,易为病人接受,值得推广应用。     

信息化条件下针刺技术课程教学模式改革探析

教育信息化是未来发展的趋势,信息化可以弥补传统教育的不足,提升教学质量。针刺技术作为针灸推拿专业的主干课程,受传统教育影响,存在学生学习积极性不高、动手能力差等弊端。为此本文提出一些改革手段,包括教师理念转换、讲授与问题导向结合式授课、云平台辅助教学、多媒体指导实训、病案导入引导实训和完善实训考核等手段,希望能对同类院校本课程的授课提供借鉴。     

健身资讯

1避免错误认知导致运动伤害错误认知导致原本追求健康的运动行为,反而变成危害健康的隐形杀手,对心肺功能和肌肉造成伤害。例如有人认为锻炼时间越久越好,若在酷热骄阳下持续超过1个小时的剧烈运动,且没有适当的降温与补给措施,对身体反而会造成很大的伤害。2运动能让人变聪明著名的"斯特鲁测验"显示:研究人员向受试者展示许多描述颜色的词语,如"红"、"黄"、"蓝",这些词显示的颜色和字的含义不同,受试者需要说出字的颜色,而不是字本身。对比试验后显示,受试者在运动后比运动前的反应速度有明显提升。     

灸法在热证急症中的应用分析

灸法是传统中医的疗法之一,灸法的治疗范围非常广泛,然而当今社会好多医生对灸法的治疗理解有些偏激,认为灸法只可应用于寒症、虚征、慢性疾病。其实这是对灸法的误解,本文结合古代文献和现代期刊对灸法在热证和急症方面的应用做了简单的论述。     

浅谈亚健康的中医防治

亚健康是当今社会人们普遍存在的一种生理状态,表现为无力、疲劳、睡眠质量差、精神情志异常等表现,严重影响人们的生活质量.本文从中医病因、病机、预防、治疗方面对本病做了分析.