多吃蔬菜巧养生

中国古书中有"五谷为养、五果为助、五畜为益、五莱为充"之说,在粮食不足的荒年灾月,蔬菜的确是粮食的补充,俗称"糠菜半年粮",这是历史.陆游有"九月区区种晚菘"的诗句,还有"陆逊催人种豆菘"的佳句,豆菘即大白菜.四川的"诸葛菜",即蔓青,春可吃苗,夏可吃苔,冬可吃根,四季皆有,诸葛亮用以充军粮,可见当时粮菜可以互补.     

少腌酸菜保平安

我国居民吃酸菜的习惯历史久远,特别是北方寒冷、少雨的地区,新鲜绿菜不多,相当长的时间靠吃腌酸菜度日,家庭自制酸菜已成传统的饮食习惯.然而从太行山区预防食管癌的工作开始,发现吃酸菜与食管癌的发生有关.还有人调查,吃酸菜的人越多,时间越长,食管癌的发病率也越高.用浓缩的酸菜水去喂老鼠,老鼠也得了食管癌和前胃癌,于是人们开始警惕,腌制发酵的食品可能有问题.     

汤汤水水 味道美

相传古时有一个以善做面食著名的面馆,不但味道好,而且拉面筋道有力,颇有嚼头,食后耐饥持久,回味无穷,凡是入店的食客吃面后必须喝汤.有一壮士,自恃脾胃好,只吃面,偏不喝汤.店小二尾随其后,好言相劝则不从.此人回家后不久,腹痛难忍,上下不通辗转反侧,气息奄奄后悔莫及.这时店小二提着面汤破门而入,撬开牙齿,顷刻只听肠鸣漉漉,胃气通达,转危为安.     

不渴也常喝点水

水是生命之源，人体的新陈代谢如离开水则不能运转。水约占体重的60％～70%。哺乳动物忍耐饥饿的能力高于耐渴，机体一旦缺水20％则生命会有危险，如失水25%，则生命会终结。在对生命之源的探讨中发现，蛋白质的产生和最初的生命现象是在水中发生的，从某种意义上说，没有水就没有新陈代谢，水就是生命。因此，在漫无边际的浩瀚宇宙中寻找星球上的生命，首先关注的生命痕迹就是水。     

恶心呕吐也安然

恶心呕吐是许多疾病的常见症状,也是化疗、放疗常见的并发症.有中枢性呕吐和反射性呕吐之分.化疗药物氮芥、顺铂、阿霉素、柔红霉素、环磷酰胺等多种化疗药都可以发生恶心呕吐.     

花菜防癌又强身

化菜学名“花椰菜”，何时传到中国尚不可考，据传地中海东岸曾广为栽种，传人中国江浙、两广地区后迅速在南北各地广为种植，产量颇大。在德国生物学家科赫发现结核菌前后，肺结核曾有大流行，欧洲人便用花菜汁制成治疗咳喘的药物，便宜而有效，称为“穷人的医生”。之后，     

煲汤食疗助康复

适应证：化疗常引起消化道反应，恶心、呕吐、厌食等。食材：鸡内金、党参、白萝卜、神曲、谷芽、麦芽、砂仁、槟榔、猪羊胃等。提示：化疗常引起白细胞、血色素下降，可参照补益类食材。注解：本方多是健脾养胃之品，党参益气有滋补功能，萝卜理气降逆，便溏者应少用。     

带瘤生存不奇怪

长期以来治疗恶性肿瘤的主导思想是＂瘤子不灭,性命不保。＂在这个思想指导下,一些盲目的攻击性治疗使患者缩短了寿命。后来有人发现有患者带瘤生存且活得很好,临床观察也证实带瘤生存并不奇怪。例如国外学者Franks在尸体解剖中发现,男性中60岁以上者有1/3,70岁以上者有1/2,80岁以上者有3/4患有无症状     

自暴自弃易消沉

自暴自弃多消沉,一筹莫展无精神,不如意事常八九,缺乏进取怎为人。孔子说：＂……六十而耳顺,七十而随心所欲不逾矩。＂说明人随着年龄的增加而日趋成熟,站得高,看得远,经验丰富,拥有雄厚的精神财富,是年轻人的榜样。但是,     

蝎毒止痛膏的制备

蝎毒止痛膏的制备中日友好医院中医肿瘤科（１０００２９）于莉莉，李佩文，张洪林，郝迎旭，崔惠娟（为中国中医研究院经络研究所）蝎毒止痛膏是我科治疗中晚期肿瘤疼痛的外敷经验方制备的黑膏药，该方具有息风镇痉，攻毒散结，活血通络，抗瘤止痛的作用，对中晚期肿瘤病...