传统中医大家学（二）：辨病先辨证 同病不同治

"辨证"不同于"辨病"众所周知,在治疗疾病的原则和依据上,中西医之间有着明显的不同。西医是依据辨病治疗,也就是说西医在治疗疾病前最重要的是要辨清患者得的是什么病,要通过西医师对患者进行初步判断,再通过物理检查(X 线、CT 等)或实验室检查(如血、尿、便常规检查等)方法的检测证实,然后确定疾病,并采取相应的治疗方法;中医则是依据辨证治疗,即所谓的"辨证论治",也就是说中     

起居有道 延年益寿

中国的传统起居养生法有着数千年的历史。早在2000年前,中医典籍《黄帝内经·素问》中就有一段有关起居养生的论述:"上古之人,其知道者,法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去。"     

持之以恒引耳强身

在1988年,我被诊断患上冠心病、高血压和动脉硬化,经过断断续续近一年的住院治疗,病情才逐渐稳定。从那以后,我便开始注意加强自我保健,“引耳强身法”也是从那时开始练习的。这种自我保健的方法非常简单:以右手从头上引左耳14次,即先将右手举过头顶,掌心向头侧,肘关节下弯,手绕过头顶,再用拇指和食指、中指捏住耳尖,三指用力轻轻地向上拉耳14次。做完后,再换左手从头上引右耳14次,方法同上。在实际操作中,我逐渐增加了引耳的次数,现在每次引耳达到100次,并在第50次时,加用另一只手的拇指和食指,捏耳垂50次(同时操作)。此法简单易做,只要持…     

活血化瘀佳品——红花

许多人尚不知道。老百姓口中的“红花”其实有两个品种：一种红花，为双子叶、菊科一年生草本植物红花的干燥简状花冠。又称红蓝花或草红花；另一种其实是西红花。又称番红花、藏红花，为单子叶、鸢尾科多年生草本植物番红花的干燥花柱头。虽然两种植物红花的形态以及植物科属并不相同。但其药材的外形及功效却很相似。     

“中药吗啡”——延胡索

延胡索，为罂粟科植物延胡索的干燥根茎。明代以前的药用延胡索主产于河北、内蒙古、辽宁的交界地域。明代以后逐渐在江浙一带栽培使用，至清代后逐渐废弃野生品，而以浙江栽培的延胡索为道地药材，成为浙江著名的八味中药材之一，有“浙八昧”（即延胡索、白术、白芍、浙贝母、杭白菊、玄参、笕麦冬、温郁金等八味中药材）之称。     

做自己的“健康管家”——夏日里的自我保健

《黄帝内经》称"夏三月,此谓蕃秀。天地所交,万物华实。夜卧早起,无厌于日,使志无怒,使华英成秀,使气得泄。"意思是说在夏天的三个月,是自然界万物繁荣秀丽的季节。人们应该顺应夏季的特点,晚睡早起,不要抱怨白昼太长,不要恼怒或激动,使自己的情绪像自然界的植物一样充沛旺盛。让身体适量出些汗以便使体内阳气及时得到宣泄。     

孔老夫子的养生经（五）——“人生三死”

人生三死的由来在《孔子家语·卷第一》中有这样一段记载:“哀公问于孔子曰:‘智者寿乎?仁者寿乎?’孔子对曰:‘然,人有三死,而非其命也,行己自取也。夫寝处不时,饮食不节,逸劳过度者,疾共杀之;居下位而上干其君,嗜欲无厌而求不止者,     

秋季养生全攻略

秋季,一个美丽的季节。金色的田野,红绿相间的果园,漫山的红叶,碧绿的河水映照在蓝天白云之下,是一幅多么美丽的画卷。但入秋之后,天气逐渐凉爽干燥,一方面让人有"秋高气爽"的舒适感觉,一方面干燥的气候对人体也会带来一定的危害。