冬天要防雾伤人

冬天,清晨常常可见茫茫浓雾弥漫,能见度极差.这不仅严重影响交通运输安全,更会损害人体健康. 这是因为当细小的水珠飘浮在低空而成雾时,在小水珠中溶解了一些地表的可溶性有害物质,如各种酸、碱、盐、胺、苯、酚类等.并且细小水珠从地面上升到低空的过程中,还同时沾带着一些有害的固态小微粒、病原微生物等.雾的形成使这些有害物质滞留积聚,其较高的浓度得不到扩散、稀释,污染就相应加剧.     

美梦伴你度人生

梦，虚无而无形，飘渺而不定，在梦中，我们可以得到一时的欢娱，有时则是瞬间的痛苦。梦，超越时空的界限；梦，泯除人间的距离。在时间上，梦可以贯联古今，横遍百代，无论是过去、现在、未来，都可能出现在梦中的一刹那；在空间上，梦中可以翻山越岭，神游宇宙，可以遍行于大千世界。     

常吃虾能抗衰老

虾是人们常吃的食物。虾内含有丰富的虾青素，虾青素是迄今为止被人类发现的自然界强大的抗氧化素之一，它所具有的清除自由基的功效没有其他食品可以匹敌。维生素E是人们所熟悉的抗氧化素，但它在虾青素面前就是小巫见大巫了，因为它的能力只及虾青素的千分之一！连风靡一时的纳豆与它相比，也是望尘莫及，因为虾青素的抗氧化能力超过它许多倍！     

大螺小螺入盘来

正清明时节,正是螺肉肥嫩鲜美之时,且壳中尚未有小螺,是采食螺肉的最佳时节。大螺,即田螺,又称中华圆田螺、黄螺;小螺,即螺蛳。两者同为田螺科具有回旋形贝壳的软体动物,都是我国南北城乡居民普遍喜爱的贝壳类小水产,分布于我国广大江河、湖泊、水库、稻田、池塘、沼泽地带。因其生长迅速,繁殖能力特强,所以资源极为丰富,根本不存在捕尽食绝     

古代文人的月亮情结

浩瀚的夜空,仰望天上的一轮明月,散发着皎洁的光华.月亮,在中国文人的心中有着一个神圣的地位. 自古以来,中国的文人和月亮就结下了不解之缘,月亮是中国文化中的一个美丽的符号.它不仅仅是嫦娥奔月、玉兔捣药的神话,不仅仅是李白醉里捞月、杜甫月下潜行的史传,不仅仅是陶潜月下躬耕、岑参塞外望月的故事,它还是那些吟咏不衰、流传至今的诗歌,还是那些不可数计、万人仰慕的千古名篇.月亮——中国文人的文化情结.     

药食佳果青橄榄

橄榄是橄榄科常绿乔木橄榄树的果实,盛产于我国广东、广西、福建、四川、台湾等地,秋季采收。色青而小者为青橄榄,鲜食味清香,味涩苦酸而甘,不仅营养丰富,药用价值也很高。     

春天晒太阳有学问

“春日暖阳亮堂堂，晒得心儿都舒畅”。阳光明媚的春天，无论大人孩子都愿意到外面享受一下阳光的爱抚．这不仅让人身心舒畅，还有很好的保健作用。晒太阳能补充维生素D。促进钙的吸收．强身健体。科学研究发现，人体1平方厘米皮肤暴露在阳光下3小时，可产生约20国际单位的维生素D。即使将婴儿全身紧裹衣服，只要暴露面部，每天晒太阳1小时，也可产生400国际单位维生素D。接近婴儿每天维生素D全部需要。     

与书为伴，其乐无穷

我爱书。读书，借书，买书，写书，出书，卖书，藏书。除了偷书，几乎所有的有关书的行当我都涉足过了。苦辣酸甜。心知肚明．书自然就成为我最好的伙伴。     

巧用紫苏治感冒

感冒,一年四季都可发生,当感冒发生时,家庭栽种的香草植物紫苏能有效地治疗. 紫苏,原是一种野草,可作蔬菜食用,也是一种常用中草药,其叶、梗、种子皆可入药,深受人们喜爱.近年来已广泛地人工栽种.紫苏是一种极为普通而又奇特的草本植物.一般的植物茎为圆形,而紫苏的茎呈正方形.叶子的正面是绿色,背面却是紫色,摘一叶闻一闻,清凉芳香,如果你想种植,根据这个特征,也许你在野外能找到它.它的嫩叶可作蔬菜,可凉拌、煮汤、炒食和油炸,在烧鱼、虾、蟹等腥味菜肴时,放一、两片紫苏叶可除腥味.紫苏籽可做团子的馅,味醇清香.     

书法能养生

书法不仅是一种高尚的艺术享受，可以愉悦心情，陶冶情操。而且还有助体质锻炼，减少疾病，有益健康。自古以来就有“寿从笔端来”的说法。