养生话照镜

俄罗斯科学家发现，人在照镜子时，通过镜子反射而来的极低量辐射，与机体内的水分子发生共振，导致血液的防氧化性以及血液中酶的活性提高，也就是提高了机体的生物活性机能。因此，多照镜子可以让人身心俱佳，延缓衰老。那么，在日常养生中，应如何多照镜子呢？     

康熙与中药

康熙年问，一天，一份重大案件的审理报告呈到了康熙皇帝的案头。当时案情已弄清，“被告以哄骗手段，让人误食‘半夏’和‘鸡子’，致被害人昏迷喉哑”。这时，只要康熙皇帝大笔一挥，被告就将被送上断头台。然而康熙帝看完案卷后，忽然眉头紧锁，显然他发现了破绽。     

“百疴从中来,悟罢本谁病”

偶读北宋大诗人黄庭坚一首小诗:“百疴从中来,悟罢本谁病。西风将小雨,凉入居士径。苦竹绕莲塘,自悦鱼鸟性。红妆倚翠盖,不点禅心净。” 诗中的“百疴从中来”,即“百病都从心里来”,“悟罢本谁病”一句吟得极有份量:心的本然无病是最为重要的,只要心中无病,即使有了病     

茶水煮饭益健康

据我国古代医学典籍《本草拾遗》记载，用茶水煮饭“久食令人瘦”。云南茶叶之乡临沧也流传着“好吃不过茶煮饭，好玩不过踩花山”的民谣。由此可见，用茶水煮饭已是具有历史悠久的饮食文化。     

照镜子利养生

对镜梳头 对镜梳理头发不但是美化仪容的重要内容,而且与人的身体健康有重要关系。梳头经百会、太阳、玉枕、风池等重要穴位,可疏通血脉,气血流畅,从而改善头部毛囊下末梢的血液循环,调节大脑功能,增强脑细胞的营养。长期坚持,可延缓衰老。     

食豆渣好处多

在豆制品制作的过程中,传统的做法是过滤出豆浆和分离出豆渣。以往人们都将豆渣弃之不食或作饲料用。其实豆渣除含可食纤维外,其粗蛋白,不饱和脂肪酸的含量是很高的。此外还有许多无机盐、微量元素等,特别是钙的含量很高,因而它是一种具有保健作用的食品。研究证明:经常吃豆渣对防治     

感悟忘却

民国元老、著名书法家于右任饱经沧桑沉浮,却一生淡泊荣辱自安。常有友人问及他高寿的养生之道,他总是指了指客厅墙上高悬的那幅字画,笑而不语。那是一幅写意的莲花图,旁边是一帧对联--上联:不思八九;下联:常想一二;横批:如意。     

咏钱养生

古代文人墨客有不少的咏钱诗文,或言其利,颂其“万能”;或说其害,斥其“百恶”。最近读到身处盛唐名臣张说所写的《钱本草》,却是异样的清新、高雅“,别有一番滋味在心头”。他用医家记叙中草药的语气,标本互喻、浅深相济,把钱的性质、利弊、积散之道描写得淋漓尽致。实为咏钱养生益寿之良方。现将其文抄录如下,供读友共赏之。“钱,味甘,大热,有毒。偏能驻颜,采泽流润,善疗饥寒,解困厄之患,立验。钱,能利邦国,污贤达,畏清廉。贪婪者服之,以均平为良;如不均平,则冷热相激,令人霍乱。其药,采无时,采至非理者则伤神。此既流行,能役神灵,通鬼气…     

郑板桥画竹养生

清代“扬州八怪”之一的郑板桥,画、诗、书皆工,尤其令人叫绝的是他擅长画竹,以画竹蜚声艺林。他所画的竹,栩栩如生,仪态万千,多姿多彩,骨格清奇。 郑板桥画竹,除了以画写意,表达他孤傲自赏,清高不俗的人格外。画竹还治愈了他的抑郁症,并成为他晚年养生之道。 郑板桥出身贫家,饱读诗书,博学多才,年少时就胸怀大志,要为国为民干一番事业。可是他处在那个封建时代,官场黑暗,在任山东范县(今