我的科学晨练运动处方

俗语说:“一年之计在于春,一日之计在于晨”。城市里的中老年人大多有晨练习惯,把晨练作为强身健体的重要措施。为了健康的运动必须具备三个基本条件:即安全性、效果好和兴趣。笔者是胃癌术后22年的康复幸存者,又是从事运动医学与康复医学工作多年的医生,历来倡导科学锻炼,建议中老年人健身运动要讲科学、重效益、保安全。20年来,我按自订的运动处方进行科学晨练,受益良多。现将     

1例伴混合型癫痫、染色体异常的进行性颜面半侧萎缩症

进行性颜面半侧萎缩症又称Romberg综合征．为一种原因不明的单侧面部组织的营养性障碍疾病，可有1侧面肌萎缩及同侧肢体色素异常。本病临床少见。本文报告1例在本病基础上合并混合型癫痫及染色体异常．国内未见报道。     

孕产妇体操——孕妇体操、顺产体操、产褥体操

前言当应用孕产妇体操或孕产妇康复术语时,其中的“体操”和“康复”同其他医学领域中应用的内容不同。孕产妇体操是指从妊娠到分娩,包括产褥期在内的身体训练。即包括为顺产做准备和为分娩后身体恢复进行训练两方面,而孕产妇康复从康复的意义上说仅指产后恢复的部分。近来,由于在此领域许多用词混乱,因而,首先说明孕产妇体操及其内容,然后叙述产后的康复问题。一、孕产妇体操的历史 1.自然分娩法:随着麻醉方法的发展,为了减轻分娩时的疼痛虽应用了各种麻醉     

消炎止痒熏洗剂的薄层层析鉴别

目的：建立消炎止痒熏洗剂的薄层鉴别方法。方法：采用薄层色谱法分析大黄、苦参、黄柏、野菊花，并与消炎止痒熏洗剂相对照。结果：苦参、黄柏在与之对照品色谱相应的位置上显相同颜色的斑点；大黄、野菊花在与之对照药材色谱相应的位置上显相同颜色的斑点。结论：此方法准确，可作为该制剂的质量控制方法。     

与癌抗争25年

人生最宝贵的是生命,生命中最珍贵的是健康。生命在于科学运动,健康在于科学养生和自我保健。患癌症是人生的一大灾难,我在52岁那年(1980年)患癌症并做了胃癌根治手术。手术非常成功,没有后遗症。25年来,我一直与癌症抗争,现总结几点体会,介绍给朋友们,或许有所帮助。 正确认识癌,树立抗癌信心 当被确诊为癌症时,我陷入“谈癌色变”心态,想入非非,听不进家人和亲友们的劝慰。后来,经过学习,我认识到癌症并非绝症,癌症不等于死亡,是可以     

现代健康新概念

我国学者穆俊武提出的新的健康概念为:“在时间、空间、身体、精神、行为尽可能地达到良好状态。”其中的时间概念是指每个人在社会发展的不同时期对健康不能用同一标准来衡量。不宜把健康看作是静止不变的,健康的概念随着时间的推移在不断变化。空间概念是指不同地区、不同国家有着各不相同的健康概念和健康标准。人们对保健的需求在发达国家和发展中国家不同,健康教育者应根据国家、地     

色素失禁症2例

色素失禁症,是一种少见的皮肤色素异常的先天性遗传性疾病。例1,黎××,女,2岁,住院号282800。因全身皮肤色素异常2年,反复抽搐2小时于1987年8月12日入院。患儿于出生后14天全身发红疹,伴高热,拟诊为败血症,肺炎,经抗生素治疗半个月后热退,皮疹好转,但皮疹未退净,留有暗红色斑。1个月后皮疹又出现。以躯干为甚,持续1个月后皮疹结痂,脱痂后皮肤较正常稍淡,半年后变成灰黑色斑,呈线条状或泼水样,入院当天反复抽搐2小时,发作时双眼凝视,头后仰,左面部及左上肢抽搐。第一胎足月顺     

小儿继发性癫痫108例临床分析

小儿继发性癫痫１０８例临床分析翟琼香，刘纪清，刘梅珍小儿继发性癫痫是小儿神经系统常见临床综合征。本文分析经ＣＴ及ＭＲＩ检查确定有颅内病灶的１０８例小儿继发性癫痫，其中２１例手术后病理活检证实。本文探讨其病因，病变部位与发作类型相互关系。临床资料１，一...     

牵引、按摩治疗腰椎间盘突出症——400例疗效分析

腰椎间盘突出症是工农兵和运动员的一种常见病,也是门诊腰腿痛病人较多见的病因(约占15%),严重的影响生活与劳动(训练),我科从1975年至1981年,在门诊采用以牵引为主、按摩为辅治疗本症400例,现初步分析报道如下。