夏日食疗二则

1黑木耳煲瘦肉远离夏燥 芹菜脆嫩而富有香气，营养价值很高，钙和铁的含量比番茄高达20倍。中医认为它有利口齿、利咽喉、明目、养精益气、补血健脾、止咳利尿、降压镇静等功效。它还是治疗高血压和因高血压引起的一些疾病的有效偏方，     

药膳火锅:冬日里的一把火

寒冬到来,火锅成了许多人的至爱。火锅是我国的传统民间美食,有着悠久的历史。各地文化、气候、环境等不同,其火锅也各具风味特色。然而,火锅虽美味,却不是每种体质的人都适合经常食用。广东省中医院佘自强药师介绍:如果在日常食用火锅时能运用中医辨证,根据体质施行药膳,则更有利于养生。     

冬瓜荷叶汤,巧用度盛夏

冬瓜是我们常吃的食物;荷叶更是应用广泛,可作药食材煲汤。我们熟悉的"糯米鸡""荷叶笼仔饭",就是利用荷叶的清香和增味解腻,将食物包裹其中。但是,您可知道,这寻常不过的冬瓜、荷叶,却有     

看体质,选凉茶

凉茶不是中药制剂 有人认为凉茶是中药制剂,常以中药药品管理框框来套它,并不合适。西方也有植物提取物制成的饮料,如果要用西方“化学成分”的模式框框来套它,也不合适。为什么？     

丁香不结雨中愁

相传古时有位皇帝喜吃生冷食物，以致成疾，先是腹胀不已，后为上吐下淀，御医屡治不例愈，遂诏告天下。一乞丐揭榜应诊，皇帝见他赤足而行，醉歌进宫，遂赐衣靴。     

图说常见中草药

木棉花本源:木棉科植物木棉花的花朵。别名:红棉花、英雄花、攀枝花。治细菌性阴道炎:取木棉花30克,粳米500克。先将木棉花洗净后下砂锅中,加适量清水煎煮取汁,去渣后加入淘洗净的粳米,煮粥食用。每日1次,7日为一个疗程。     

红薯小米粥最减肥

周末到郊外的农庄吃饭，点菜时，服务员特意向我们推荐农庄自产的红薯作为主食。 “红薯热量低，膳食纤维含量高，是一种天然减肥良药。我支持!”身体微胖又爱臭关的小萍总是对减肥食物情有独钟。     

《从肺开始养生》

出版社:世界图书出版公司出版时间:2013-04定价:29.0元这是一本给广大读者提供养肺护肺指引的实用性书籍。书中所提供指引全面有效,既有因应环境季节变化与不同人群自身的体质和生活特点所提供的日常调理护肺指引,也有感冒、咳嗽、咽炎、鼻炎、哮喘等常     

生姜价廉物美

古时广州通判李玉好酒，更爱用油炸鹧鸪送酒。一日，通判告假赴楚州，自觉咽痛难忍，延医诊治仍无效。老大夫杨吉一反常治之法，仅以生姜切片，让通判嚼服。起初通判疑虑重重，心想咽痛用辛辣的生姜岂不是雪上加霜？但又苦无良策，只好如法治之。谁知服后不仅无辛辣灼痛之感，反觉清凉甘甜爽快，疼痛遂轻，红肿消退，再服中药3帖即愈。