简单易行防流感六法

正每到流行性感冒(简称流感)流行期,许多体质虚弱的老年人、儿童、孕妇等都很容易被感染。中医称流感为"时行感冒",认为是四时非时之气,在一个时期内广泛流行,并将其归于"外感热病""疫病"的范畴。流感初起一般多见鼻塞、流涕、喷嚏、声重、恶风,继则出现发热、咳嗽、咽痒或痛、头痛、身体酸楚不适等症。     

“糖友”夏季养生——心态要“放”，饮食宜“清”

夏季的三个月，天阳下济，地热上蒸，天地之气上下交合，各种植物大都开花结果，也是万物繁荣秀丽的季节。由于气候炎热，而生机旺盛，此时也是人体新陈代谢旺盛时期，阳气外发，阴伏于内，此时如果顺应自然，注意养生，对防病健身、延年益寿是大有裨益的。     

春季如何养好少阳之气

春天是阳气初生之季，意味着春天的阳气微微初生，不像夏季那么隆盛，需要精心养护。对于中老年人来说，随着年龄的增长，体内的阳气会逐渐减弱，而阳气不足又会影响体内的新陈代谢，导致人体早衰。     

三春养生各不同

盂春 孟春，即春季的第一个月（立春、雨水）。立春，俗称打春，为春季的第一个节气。每年2月4日或5日，视太阳到达黄经315度，时为立春。人们常说“春搭（打）五九尾”或“春搭（打）六九头”的节气谚语。     

敷脐疗法治小儿病

脐为先天赋予生命之根蒂,位居中焦,主先后天疾病。婴儿生下,首护肚脐,以防风寒外袭而致病。脐间真息,内通于肾,故谓脐为人身之命蒂。肾为一身阴阳之总司,然小儿雅阳未充,雅阴未长,不耐风寒,一有所侵,病必由起,由此致病。治脐最为至要,因药入肚脐,吸收较速,直入脏腑,布散全身,调节各脏腑生理功能。药物敷脐操作简便,易于小儿接受,效果显著。     

小满芒种：分清类型治便秘

小满芒种的节气,人们往往比较容易“上火”,发生便秘。要治疗便秘,首先就要分清患者的体质,对症下药,这样才能药到病除,解除患者的痛苦。     

处暑白露说饮食

老年糖尿病患者由于身体日趋衰退,在饮食调养上要时刻注意。应提倡“十五为宜”,即：定量为腹,定时为准,淡食为主,荤食为辅,温热为宜,干稀为妙,凉食为忌,熟食为佳,黏食为远,硬食为禁,慢食为顺,快食为害,杂食为优,偏食为缺,合理为益。     

秋后养生“白银汤”

立秋后．人们对自身的养生保健需求更加关注。因为很多疾病都会从秋后复发．故有“多事之秋”之说。秋天“燥气当令”。酸味食物收敛肺气。辛味发散泻肺．而秋天宜收不宜散，故应少食葱、姜、蒜、辣椒等辛味之品。秋季“肺金当令”．可适当吃些滋阴润燥的芝麻、糯米、蜂蜜、萝卜、银耳、莲子、乳制品等柔润食物．同时增加鸡、鸭、牛肉、猪肝、鱼、虾、大枣、山药等，以增强体质。     

点按八个穴位可清夏伏之火

7月中旬进入"三伏天",这个季节气温高、气压低、湿度大,使不少老年人因体内的热量散发不畅而出现上火现象,如牙痛、眼屎多、鼻子冒火等。此时点按手脚的去火点,可以治疗多种热症,又无副作用,而且有助于老年人清热消暑,顺利度过炎热的暑季。     

古方通关法外治小便不通显奇效

据北京某中医外科方大夫记录介绍，他曾用古方通关法外治小便不通，简单易行，取效甚捷。记录如下，供读者参考验证。沈阳有一老人，于1980年初患小便不通，情势紧急，当地中西医院用导尿法及八正散均无疗效，后经某院诊断为前列腺肥大，建议手术治疗。因考虑其年老，恐不胜负担，即来北京治疗。住某院观察一周后，认为前诊正确，仍须手术；当前之计，插管导尿，乃应急耳。老翁拟改弦更张，谋之中医。老人与余，相契廿载，携其女迳来吾家。诊得六脉尚均和，略有大意，现唯排尿不得为急耳。