普拉提练习对高校弱体质学生健康影响的研究

目的探讨普拉提练习对普通高校弱体质学生身体健康的影响。方法以80名南京某高校弱体质在校大学生为试验对象,随机分为试验组和对照组,每组各40人。试验组进行普拉提课程教学,对照组进行保健课程教学。对试验对象的身体形态、身体素质、生理指标以及心理健康用症状自评量表（SCL-90测量）等指标进行试验前后的比较分析。结果经过16周的教学试验,试验组在进行普拉提教学后,体重、体重指数、腰皮褶厚度、腰围、肺活量、肺活量体重指数、台阶试验等多项指标较试验前差异有统计学意义（P〈0．01）;试验组SCL-90测评中躯体化、强迫症状、抑郁等因子差异有统计学意义（P〈0．01）。结论结果表明,普通高校弱体质学生长期进行普拉提练习可以更好地提高学生的身体健康水平,促进其身心全面发展。     

运动保健对调控治疗大学生心理焦虑的影响

目的探讨运动保健对调控治疗大学生心理焦虑的影响。方法以156例具有焦虑倾向（中、轻度）的在校大学生作研究对象,根据实施运动保健与否分组,比较两组焦虑改善情况。结果对于轻度焦虑学生,观察组实施运动保健干预后1、2、4周及8周的SAS评分均明显低于对照组;对于中度焦虑学生,观察组干预后2周、4周及8周的sAs评分均明显低于对照组,差异均有统计学意义（P〈o．05）。观察组实施运动保健干预后,轻度焦虑学生4、8周后轻度焦虑学生SAS减分率明显增加（P〈0．05）,但中度焦虑学生的减分率差异无统计学意义（P〉0．05）。结论每天进行1h中等强度的趣味性较强的有氧运动,可明显改善大学生心理焦虑状况,利于其身心健康。     

普拉提练习对产妇盆底肌功能恢复的影响

目的探讨普拉提练习对产妇盆底肌功能恢复的影响。方法将符合纳入标准的120名产妇作为研究对象，根据实施产后普拉提练习与否分组，比较两组产妇盆底肌功能恢复情况。结果试验组产后3个月阴道静息压、阴道收缩压（VRP、VSP）及收缩持续时间均高于对照组，差异具有统计学意义（P〈0．05）。对照组产后14周末VRP、VSP及收缩持续时间均长于6周末，但差异无统计学意义（P〉0．05）。试验组产后14周末VRP、VSP及收缩持续时间均高于6周末，差异有统计学意义（P〈0．05）。结论通过普拉提练习的试验组恢复效果明显好于对照组及试验前，表明普拉提产后操对盆底肌功能恢复具有显著的促进作用。